薄荷营养师

薄荷营养师app是一款掌上减肥食谱应用。薄荷营养师app主要为用户解决减肥中该怎么吃的问题，通过薄荷营养师，你可以咨询专业的营养师为你量身打造专业的饮食计划，实现科学减肥，当然还有其他功能等你体验！

软件介绍

海量、权威的食物数据库：

薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新!

个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康瘦得漂亮”。

饮食分析：

简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技，AR扫码食物比对：

扫描食品条形码，秒查食物信息(热量、营养元素等等);

连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症!

强大的逛吃饮食资讯：

优创内容，有趣又有料!

聚合品质资讯，智能推荐!

拍照分享健康饮食：

时尚饮食达人分享美食生活!

软件优势

收集并上传食物，创建专属食物库！

食品评估，有趣的材料和态度，有趣的关于食品的科普文章，改善食品商人！

主页下拉刷新随意改变焦点大图，看看下一道美食是什么？

强大的购物和饮食信息：

优创内容有趣且信息丰富！

软件特色

聚合质量信息，智能推荐！

拍照并分享健康饮食：

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分享食物经验：

美味与不美味，分享吃完后的感觉！

自行收集/上传，打造专属薄荷营养师！

庞大而权威的食品数据库：

Mint technology积累了多年的技术和减肥服务实践，涵盖了国内外30多万种食品和菜肴的权威有效数据，并不断更新！

更新日志

性能优化，Bug 修复

软件评测

薄荷营养师app你可以查询到吃的营养成分和卡路里，每样食物还用不同颜色标注，建议食用程度。

软件功能

个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康瘦得漂亮”。

　　饮食分析

简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技，AR扫码食物比对

扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等）；

连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

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常见问题

一周减肥食谱安排？

减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、 三餐均衡，晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排？

安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区，我们往往想找到3天就能减下来的食谱，而没有想到脂肪的代谢并没有那么快，如果3天就能减下来，减去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反弹的。所以，我们应该做更长久的打算。从今天开始，选择健康食品，与零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡饮食、规律运动，一周后，你就会发现自己不仅瘦了，而且精神也变好了。

所以，针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食，就是一个好的减肥食谱。