将视频转换为MP4文件格式可以使用专业的视频转换软件来完成，以下是常用的视频转换工具示例：
1. Format Factory：它是一款免费的多功能视频转换工具，支持将几乎所有流行的视频格式转换为MP4。你可以在官方网站下载安装程序，并按照安装指南进行安装。转换视频的步骤如下：
- 打开Format Factory软件。
- 在主界面上选择"视频"选项卡。
- 点击"添加文件"按钮，选择需要转换的视频文件。
- 在"输出设置"中选择"MP4"作为输出格式。
- 点击"开始"按钮开始转换，转换完成后，你将获得一个MP4格式的视频文件。
2. Freemake Video Converter：这是另一个免费视频转换工具，支持将视频文件转换为MP4格式。你可以访问官方网站下载并安装该软件。转换视频的步骤如下：
- 打开Freemake Video Converter软件。
- 点击"视频"按钮，选择需要转换的视频文件。
- 在底部工具栏上选择"至MP4"作为输出格式。
- 点击"转换"按钮开始转换，转换完成后，你将得到一个MP4格式的视频文件。
至于在苹果手机上将视频转换为MP4格式，你可以尝试使用以下方法：
1. 使用iTunes：iTunes是苹果公司提供的免费多媒体管理软件。它可以将视频转换为适用于苹果设备的MP4格式。你可以按照以下步骤进行转换：
- 首先，将视频导入iTunes软件：将你的视频文件拖放到iTunes库中，或者点击"文件"菜单，选择"添加到库"，并选择你要转换的视频文件。
- 在iTunes库中选择你要转换的视频，然后右键单击它。
- 点击"转换"，选择"创建iPod或iPhone视频"选项。
- 确认转换的设置，如视频质量和文件存储位置等。
- 点击"转换"按钮开始转换，转换完成后，你将获得一个适用于苹果设备的MP4格式的视频文件。
2. 使用第三方视频转换应用：在苹果App Store中有许多视频转换应用可供选择。你可以根据自己的需求和喜好来选择适合你使用的应用，例如"视频转换器"、"文件转换器"等。安装并打开应用后，按照应用提供的操作指南选择需要转换的视频，并选择MP4作为输出格式进行转换。
无论使用哪种方法，确保你在进行视频转换前备份好重要的视频文件，以免数据丢失。
