手机如何下载MP4格式的音乐和视频取决于您使用的手机操作系统和下载方法。以下是基于Android和iOS系统的一些常用方法：
Android手机下载MP4和音乐：
1. 使用浏览器下载：打开您喜欢的浏览器，搜索并找到您想要下载的MP4或音乐网站。在网站上找到所需的MP4或音乐文件，长按下载链接并选择“下载链接”或类似选项。文件将开始下载并保存在您的手机上的默认下载文件夹中。
2. 使用第三方下载应用程序：在Google Play商店中搜索并下载一款可靠的下载应用程序，如“Advanced Download Manager”或“ADM”。打开应用程序，浏览到目标网页上的MP4或音乐文件，并点击下载按钮。文件将开始下载并保存在您的手机上的默认下载文件夹中。
iOS手机下载MP4和音乐：
1. 使用Safari下载：使用您的手机上的Safari浏览器打开所需的MP4或音乐网站。找到所需的MP4或音乐文件，长按下载链接并选择“下载链接”或类似选项。文件将开始下载并保存在您的手机上的默认“文件”应用程序中。
2. 使用第三方下载应用程序：在App Store中搜索并下载一款可靠的下载应用程序，如“Documents by Readdle”或“iDownloader”。打开应用程序，浏览到目标网页上的MP4或音乐文件，并点击下载按钮。文件将开始下载并保存在应用程序内。
无论您使用哪种操作系统，下载的MP4和音乐文件都可以通过手机的媒体播放器进行播放。请注意，根据您所在的地区和版权法规，下载受版权保护的音乐和视频可能是非法的。请始终尊重版权并在合法的渠道上获取和使用音乐和视频。
